7 min czytania
Co dzieje się z Twoimi płucami – dzień po dniu
Po 20 minutach ciśnienie spada. Po 8 godzinach tlenek węgla znika z krwi. Po roku ryzyko zawału zmniejsza się o połowę. Sprawdź pełną listę.
Ciało ludzkie jest zdumiewające. Przez lata mu szkodziłem i przez lata się naprawiało – cichutko, bez fanfar, dzień po dniu. Oto co robi, kiedy dajesz mu szansę.
Pierwsze godziny
- 20 minut: ciśnienie krwi i tętno wracają do normy
- 8 godzin: poziom tlenku węgla w krwi spada o połowę
- 24 godziny: tlenek węgla całkowicie znika z organizmu
- 48 godzin: receptory węchu i smaku zaczynają się regenerować
Pierwszy tydzień i miesiąc
- 3 dni: nikotyna opuszcza organizm – szczyt objawów odstawiennych
- 2–3 tygodnie: krążenie się poprawia, chodzenie po schodach przestaje być wyczynem
- 1 miesiąc: rzęski w oskrzelach zaczynają działać – możesz więcej odkrztuszać, to dobry znak
Rok i więcej
- 3–9 miesięcy: kaszel i duszności znacznie się zmniejszają
- 1 rok: ryzyko choroby wieńcowej spada do połowy ryzyka palacza
- 5 lat: ryzyko udaru mózgu jak u osoby niepalącej
- 10 lat: ryzyko raka płuca spada o połowę
- 15 lat: ryzyko chorób serca jak u osoby, która nigdy nie paliła